常態行動心理学者の瀬木と申します。 ”常態行動”とは人間が普段、無意識的に行っている行動の事。 例えば朝起きて歯を磨き朝食を食べ、仕事をして、昼食を食べ、仕事再開し、帰宅、夕飯食べて、歯を磨いて寝るという一連の行動形態の事を指しています。 その”日常生活の無意識行動”の中に実は様々な問題が内包されている事に多くの方は気付いておられない。その諸問題を解決する為、何かと難しいと思われている心理学と言う分野を解り易く生活に根ざしたテーマを元に説明させていただきたいと思っています。
2013年12月13日金曜日
常態行動心理学的資格依存症の傾向と対策について♪
『資格依存症』とは資格マニアに多いメンタルシックである。
『どんな時も資格は強い』と言われていたのは昔の話。
履歴書に書ける資格は多い方が良いとされていたのも昔の話。
例えば資格欄を埋めていても職歴にそれを活かした仕事が無ければその資格は『死格』にしかならない。
『資格マニア』に多い傾向は将来に不安を覚え多くの資格を持っていたらそれが活かせると勘違いをされておられる。
だが当然ながら不景気になれば資格を使える場所が狭められ更に有資格者であるが故に高給を払わねばならないとする雇用者側の理由で寧ろ有資格者の方が冷遇される場合も少なくない。
大事なのは『資格』ではなく『技能』である。
『資格』はなくとも『技能』があればどんなに不景気になっても自分の腕だけで仕事が叶う。
『資格』があってもそれを活かせる『技能』がなければ本末転倒。
されど『有資格者』の殆どが資格に溺れそれ以降技の精進を怠りいざと言う時に何の役にも立たない『宝の持ち腐れ』的事例を多く耳にする。
本当に大事なのは『資格の数』ではなく『技能の質』である。
私は『資格の数』こそ少ないが『技能の質』には誰にも劣らぬ自信がある。
其れだからこそ二十年以上三十年近く一度も広告を打たず口伝てだけで御仕事が叶ってきたと自負をしている。
私はこれからも自らの『技能の質』向上に全力を注いでいく所存である。
2013年12月12日木曜日
常態行動心理学的富国論について♪
今日は『国家』について。
最近、各国の指導者による職権乱用がマスコミを賑わせております。
北の国の指導者による旧体制時代の要人の粛清に始まり、我が国でも『特定機密保護法』制定に飽き足らず今度は『共謀罪』の制定にも着手する勢いです。
流石にこれには親族すら眉根を寄せる始末。
されど人間の心にも『慣性の法則』という物が働き一度動き出した『心』は何か大きな壁にぶち当たらない限り止まりません。
もしもその壁となるべき存在を職権乱用し排除しようとしたのなら軍国時代のファシズムに日本を戻そうとしている事は明白。
そしてそれは極めて個人的感情からの物である事も明白です。
志半ばで体調不良で総理の座を自ら降りなくてはならなかった屈辱を違う形で果たそうとしているだけです。
一人の人間の極めて個人的感情により今、我が国の命運が変わろうとしています。
我々は何としても氏の暴走を止めねばなりません。
今こそ国民が一つとなり『民主主義』を取り戻さねばなりません。
私はこれからも例え一兵卒と成り果ててもこの国の指導者による暴走を止める覚悟にございます。
今日も元気に頑張りましょう。
常態行動心理学的角度恐怖症の解消法について♪
『角度恐怖症』とは写真を撮る或いは撮られる際の『角度』に異常に固執し自分が好む角度以外での撮影を激しく拒む恐怖症の事である。
『自分が好む角度』とは『最も自分が美しく見える角度』と言う事が出来るが裏を返せば『自らの醜い部分を隠せる角度』と言い換える事が出来る。
更にはそれは『自分自身の多面性の否定』にも受け取れる。
人間、短所もあれば長所もある。
美しいと言える角度もあればそう言えない角度もある。
そう言えない角度があればこそ他の角度が生きる。
逆を言えばそう言えない角度がなければ活かせる角度もないとも言える。
そう考えたら『そう言えない角度』こそが真に必要な角度と言い換えられる。
『そう言えない角度』の否定は『美しいと言える角度』の否定でもある。
何故なら善悪が表裏一体なのと同義だからである。
一方の存在なく片方の存在もない。
片方の存在否定は一方の存在否定。
強いては自分自身の存在否定。
それは自分を産み育てた親の否定。
それこそが究極の親不孝である。
貴女がこの世に存在している影には数えきれない『存在したかったけれど存在できなかった存在』があったという事を決して失念すべきではありません。
人間は唯一無二です。
嫌、この世に存在している全ての存在は皆、唯一無二です。
つまり貴女の代わりは誰もいない。
なればそんな自分を愛して揚げられるのも貴女しか居ない。
貴女の存在を認めて揚げられるのは貴女しか居ないのです。
だからこそ全方位的に貴方自身を愛して認めてあげてください。
それは両親の存在肯定であり人類の存在肯定でありこの世に存在している全ての存在肯定です。
貴女が貴女自身を肯定すれば貴女の回りの全ての存在は肯定され命を与えられます。
貴女が貴女自身を否定すれば貴女の回りの全ての存在は否定され命を奪われます。
貴女の心一つで存在が変わるのです。
貴女の心一つで世界が変わるのです。
それを忘れないで下さい。
貴女の存在は唯一無二。
全方位的存在なのですから。
2013年12月11日水曜日
『怒りの裏側にある物の心理学〜或いは恐れの心理学〜』
『怒り』の裏側にある物。 それは『恐れ』である。 それは何故か? 人間は叶わぬ相手に怒りは持たない。 『叶わぬ』は『勝てぬ』ではない。 例えば年端の行かぬ者に揶揄されても『怒り』は感じない。 それは『力の差』を生物学的に知覚し生命危機を覚えないからである。 されど生物学的にある程度の年齢に達し自らの生命危機を脅かす存在には人は『恐れ』を感じる。 それを隠す為に人は『怒り』を露わにする。 例えば部下の失態。 例えば店員さんのミス。 それを許せる人間にはそれを許すだけの物が心にある。 されど凡ゆる意味で余裕がない物にとってそれらは生命危機を感じる脅威となる。 ミスをされるのは自分を下に見ているからだと思い馬鹿にされたと勘違いをする。 自分の意に沿わない行動を取る人間に対して激しい怒りを持つ者も又、同じ範疇にいる者で有る。 これがDVや幼児虐待、凡ゆるハラスメントの元である。 逆を言えばそれが解ればそれらをする人間に対して怖さや恐れを抱く必要はなくなる。 相手は怖がる自分の態度に生物学的マゾヒズムを覚えそれが快感に変わりその快感を得んが為に更にその度合いを増して行く。 相手が怖がらず微動だにせねばそれをする方がされる側に畏怖の念を持ち自ら遠ざかる。 我々はDVや幼児虐待、凡ゆるハラスメント被害者にそのように相手の弱さを説いてそれらからの脱却を成功させている。
常態行動心理学的指導力の発揮の仕方について♪
本日は『指導力』のお話。
最近、国の指導者の指導力低下が深刻な問題となっています。
最近、北の国のNo.2が更迭され前指導者時代の重鎮7名の内、5名を更迭したというニュースが流れました。
自国に目を転じても『特定機密保護法』等と言う海外にも恥を晒す愚策で国民の口を封じようとしています。
これらに共通するのは唯、一つ『指導者の指導力不足』が原因です。
そしてその『指導力不足』の元は『自らの多面性に於ける認識不足』が原因です。
我が元にも年間多くの指導者が自らの『指導力不足』の補い方を学びに来ます。
その中には会社経営者、病院長、学校教員、国の中枢にいる方々も含まれます。
彼ら彼女らに私がご指導差し上げる事は唯、一つ。
『指導者足らんとするならば先ずは人間を知る事。その最小単位は自分です。自分自身を深く考察し自分と他者との差異点、共通点が解ればどう指導して良いかが解ります。人を導く者に必要なのは自己分析力です』と。
そして多くの指導者がその後指導力を発揮し牽引役として多くの方々の先頭に立って居られます。
どうしても指導者となると他者に指導を乞う事をためらいます。
されど其の躊躇いこそが御自身の指導力を貶める原因となります。
自らに謙虚に厳しく、他者には心広く寛容である事。それが指導者には大事だと思います。
今日も元気に頑張りましょう。
2013年12月10日火曜日
常態行動フィジカル心理学について♪
『常態行動フィジカル心理学』は運動健康科学に常態行動心理学をプラスした我が2000を越えるオリジナル心理学の一つ。
先日も駅員の足の踏み込み方に着目し助言を差し上げた。
彼は踵に力を入れて足を踏み込むらしいのだがその際に内蔵の位置がきちんと落ちるので消化吸収率が上がる。
更に踵に力を入れる事で体重が前に移動しやすくなり瞬発力がついて走らなくても早く移動が叶う。
更に別の場面ではスクワットをしていて足ではなく腰に疲労が来た方の場合、スクワットをする際の体重のかけ方にその原因がある。
体重を下ろす時に足ではなく腰に力を入れて体重を下ろすと足ではなく腰に疲労が来ます。
体重が軽い人は足で体を支えず腰で体を支えます。
逆に体重が重い人は腰で体を支えず足で体を支えます。
それで体重が重い人がスクワットをすると腰ではなく足に疲労が来ます。
そしてこの運動の仕方により心の在り方も又、変わってきます。
例えば先の足の体重のかけ方で踵に力を入れる人は人よりも運動量が多く活発で前向きな性格になります。
逆だと後ろ向きになる訳では有りませんが前者よりもその傾向は弱まります。
体の動かし方一つで心の在り方も随分変わってきます。
心を支えているのは体です。
日本古来の心身合一の考え方は案外こう言うところから来ているのかも知れませんね♪
常態行動心理学的悪酔い防止法♪
本日は『噛む事』について。
先日もお伝えしましたが長年苦しめられていた入れ歯の不具合から解放された母は『噛む事』の喜びを今、噛み締めています。
人間の進化の過程において『噛む事』はとても大きな意味を持っています。
早くから硬い木の実等を食べ、二足歩行を覚えた為にダイレクトに脳に刺激が行く為に脳細胞が活性化されそれにより他の動物よりも多くの知恵を授けられたのが地球上で人間が今まで生き残れた理由の一つです。
話は変わりますがこの時期、忘年会等で『食べる機会』も多いかと思います。
その際に『悪酔い』しない方法をご存知ですか?
一般的には飲む前に食べ物を胃に入れてアルコール分解速度を上げると言う事が言われてますが実はもっと効率的な方法があります。
それは『硬い物を噛む』事。
この時期、鍋物が多く、余り『硬い物を噛む』機会が減ります。
すると脳に刺激が行かずそれがストレスとなりアルコール中和速度を落とします。
血中にアルコールが残り解毒されず結果的に悪酔いをします。
例えばカリカリ梅等を持参し合間合間で『噛む事』をする事により脳が刺激され更に酢酸がアルコール分解速度を上げる為に悪酔いを避けられます。
『酒の上の過ち』を犯さない為にもしっかりと『噛み』ましょう。
されど悪酔いしてくれぐれも上司の『頭』は噛まないように。
今日も元気に頑張りましょう。
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