常態行動心理学者の瀬木と申します。 ”常態行動”とは人間が普段、無意識的に行っている行動の事。 例えば朝起きて歯を磨き朝食を食べ、仕事をして、昼食を食べ、仕事再開し、帰宅、夕飯食べて、歯を磨いて寝るという一連の行動形態の事を指しています。 その”日常生活の無意識行動”の中に実は様々な問題が内包されている事に多くの方は気付いておられない。その諸問題を解決する為、何かと難しいと思われている心理学と言う分野を解り易く生活に根ざしたテーマを元に説明させていただきたいと思っています。
2014年7月11日金曜日
悩みがない事が悩みとなる常態行動心理学的根拠♪
本日のテーマは『悩みがない事が悩みとなる常態行動心理学的根拠』について。
最近我が元に『悩みがない事が悩み』だとする御婦人が多く来訪される。
所謂中流家庭でお子様も巣立ち蓄えもある程度あるし旦那も退職後嘱託で次の仕事に出ている。
家事労働から解放される事はないが育児からは手が離れ自分の時間の有効活用に仕方か解らないとする方々である。
近所の方に話したら『贅沢な悩み』と嫉妬され誰にも相談できず悶々とした日々を過ごしていた所、偶々私の同胞経由で私の存在を知りその稀有な経歴からもしかしたらこの人なら私の悩みを馬鹿にしないで聞いてくれるのでは?と一縷の望みを賭けて来訪される。
此方としても最後の砦という意気込みで必死で来られるので此処で追い返す訳にも行かない。
更に言えば『悩みがない事が悩みとなる』caseを嘗て何例も扱っている。
生物学的及び細胞学的には生物は刺激を受ける事により細胞が分派分裂成長しそれが進化に繋がる。
変温動物は回りの温度変化に自らの体を合わせられるのでその分刺激は我々ほ乳類よりも多く受ける。
我々は体温調節を衣服の着脱により調節するのでその分受ける刺激は少ない。
それ故に変化にとても敏感に反応する性質を持っている。
裏を返せば変化のない生活を長く送る事は人間にとって一番のstressとなる。
人間が感じる苦痛の中で尤も堪え難い苦痛は五感を全て奪われる事である。
その事により外界からの刺激を全て奪われるので細胞の成長は其処で止まる。
それはそのまま細胞が死滅する一方となり結果的に死を意味するからである。
それ故に人は変化を好み無変化を嫌う傾向にある。
先のcaseに当てはめると悩みがある状態は変化のある状態である。
悩みがある場合はその悩みに対して能動的に自主的に行動が叶う。
それは脳に対する刺激を常に与え続ける事に繋がる。
翻り悩みがない場合は当然悩みがないのだから悩みに対して能動的に自主的に動く事はしない。
つまり脳に刺激が行かないという事になる。
これは想像以上のstressを体に与える事になる。
特に中流家庭の場合夫が仕事に行き自分もパートに出ている間は悩みのオンパレードである。
家計のやりくりから全てにおいて悩みがない日が一日もない位悩みの毎日である。
それが常態化している中で突如夫が退職し子供も巣立ち毎日の家計のやりくりも然程必要なくなるとそれまで受けていた刺激を全く受けない事になる。
これは実際に想像を絶するstressとなる。
だが毎日目の前にある悩みと格闘せざるを得ない身からすればそれこそ悩みがない状態は好ましい状況であろう。
それは苦痛からの解放を意味するからである。
だがそれも年月を経ていく事により今度は悩みがない事が悩みとなる。
刺激のない毎日を送る事が苦痛で堪らなくなる。
実はこれが熟年離婚の一番の原因である。
毎日夫が家にいる事や毎日三食ご飯を作らなくてはいけない事ではなく変化のない生活を長く送る事に対するstressが熟年離婚を招いているのである。
これを回避する為には兎に角通勤時となるべく同じ生活を送る事である。
通勤時と同じ時間に起きて同じ時間に家を出て同じ時間に家に戻り夕飯を食べて寝る。
これを繰り返しながら少しずつ今の生活サイクルに変えていく。
その際に気を付けるべきは刺激を得る場所を新たに構築する事である。
現役を引退しても生きている限りは絶対に刺激は必要不可欠である。
それ故に如何に退職後に刺激のある生活を維持できるか?を常考えておく事が大事である。
私はそれまでのその人の生き様からその人が経験してこなかった事に着目しそれをお示しし自己の持つ多面性を開かせそれにより刺激を与え続け熟年離婚回避に努めている。
これからも私は私なりのやり方で熟年離婚回避に努めたいと思っている。
Today's theme is about "concern will have no trouble normal behavioral psychology grounds'. Recently my source's "trouble is no trouble, and the woman is visited often. Children left nest in the so-called middle-class family a certain amount of savings and the husband is out following work part-time for retirement. In their left hands from child-rearing is not freed from the chores and not help or solution to the effective use of their time to. The Institute had spent and jealous of extravagant troubles and talked to neighbors who could not talk to anyone, discontented with the happened via my countrymen know of my existence, a rare career maybe this person if my troubles fool not to listen in? And bet a ray of hope, that is visited. The last bastion of the group is in desperate as this one don't go so come here drive translation. Moreover "is no trouble be trouble' case had dealing with cases also. It will lead to the evolution, biology and cytology, the organism is stimulated by cell offshoot Division growth and. So are poikilotherms adapted their body temperature changes around the minute stimulation we receive more than mammals. Less irritating subject that we regulate temperature regulation by detaching of clothes. Hence the change immediately have to react very sensitive to nature. Posting does not change due to his life long would be best stress for humans. Although intolerable pain humans feel in pain should be deprived of all five senses. So deprived of all stimuli from the outside world by its cell growth stops there. Hand it to death cells intact and means death to result from that. Hence the people that tends to hate the unchanged, preferences change. There is trouble and applied in the case of the State in state changes. If you have trouble against the bane active, voluntary action will come true. It will lead to continue always giving stimuli to the brain. Not enfold worry not if you don't naturally worries from concerns in an active move voluntarily. That means that brain stimulation does not. This will give more stress. While that part too and especially middle-class family when her husband went to work in cavalcade of troubles. Finances in trouble not in trouble every day, not as much. In liquidation it is suddenly retired husband and children also finances the fledging daily natural as will stimulus until it had received and need not be totally unaffected. It would be really unimaginable stress. But if you don't get every day in front of forced to wrestle and have trouble from it troubles no State would be favourable circumstances. In it means freedom from pain. But things go through the years it also makes trouble is no trouble this time. You can send non-irritating daily will be dying in pain. Actually this is in the most common late-life divorces. In inviting divorcing live longer rather than create three eating rice every day things change in life and every day my husband is at home against stress. In anyway in order to avoid this as much as possible same commuting life. Up commuters at the same time out of home at the same time at the same time home return dinner and go to bed. While repeating this little by little into life cycle right now. Is that you should watch out in building a new place to get stimulus thing. Also retired as long as absolutely necessary stimulus is essential. Hence how the stimulation of retirement living to maintain? Always thinking, you care. I opened and focusing on the things that people experience from the way of life of its people until it and present it, with your own description of seeking divorce to mature, it gives stimulation continues. Going from this I strive to mature divorce around in my own way.
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