秋季不眠症の常態行動心理学的解釈について♪

本日のテーマは『秋季不眠症の常態行動心理学的解釈』について。 今の時期、不眠症を訴える人が急増中。 我が知人女性も不眠症を訴えておられる。 不眠症と一口に言っても実に中身は様々。 特に季節性の不眠症は気温に関係が深い。 この時期昼間と朝晩の寒暖差が大きくそれが原因で不眠症となられる方がとても多い。 主な理由は冷えである。 特に今年は暑かったので冷房のお世話になった方はとても多かったのではないかと思う。 所謂冷え性の女性も今夏は冷房のお世話になった方も多かったと聞く。 然れど最近夜の冷え込みは盛夏の頃と比べるとかなり気温も下がってきており今度は逆に体を暖めなければいけなくなります。 所が今年は長期間体を冷やしていた為に中々脳が暖かさを感知してくれません。 すると血流の流れが悪くなり不眠となる。 以前は湯タンポだけでも眠れていた物が湯タンポだけでは中々寝付けないのが現状。 この場合の対処法は温度をあげる事です。 湯タンポの温度よりも高い温度を保つ事。 そして温熱を体に与えて覚えさせる事。 今度は暖める事が必要である事を脳に覚えさせる事により緊張が緩和し不眠症が解消される。 中には体感が鈍いとする人もいる。 だがそれは誤りである。 体感が鈍いのではなく長期間冷たい空間に身を置いていた為に体温調節機脳が狂っているだけである。 それを正常に戻せば不眠症は解消される。 ぜひお試しあれ。 本日も元気に頑張りましょう。 本日は不眠と言えばコーヒーと言う事で世界のコーヒー消費No.1の国、ルクセンブルクの公用語であるフランス語で。 Le thème d'aujourd'hui est «l'interprétation de la psychologie du comportement normal de l'automne de l'insomnie " .Estomac . Maintenant, de temps , les gens se plaignent de plus en plus rapide de l'insomnie . Ma connaissance femmes, il doth se plaignent d'insomnie . En effet contenu est différent de dire à l'insomnie et de morsure . En particulier, la saisonnalité de l'insomnie a une relation profonde à la température . Cette fois pendant la journée et la différence de température matin et soir est grand, il est , il est très souvent est pas la cause de l'insomnie . La raison principale est le froid .Je pense que oui ou non la personne qui a été pris en charge de refroidissement a été très souvent parce que surtout cette année était chaud . Les femmes de la soi-disant mauvaise circulation entendent également Le étaient beaucoup de gens qui m'a aidé dans la climatisation l'été . Re naturel, etc. récente froid de la nuit est par rapport aux jours de haute été, vous ne serez pas aller à moins réchauffer le corps pour inverser cette fois a été très température également chuté .Où ressentez-vous pas le cerveau moyen - s la chaleur pour que a été refroidi pendant une longue période de temps, le corps de cette année . Ensuite, le flux de la circulation sanguine devient aggrave l'insomnie. La situation actuelle ne tombe pas des gens milieu endormis dans les choses qui avaient été en mesure de dormir seul eau chaude Tampo seule garantie de l'eau chaude . Remède de cette affaire est d'élever la température . Garder la température supérieure à la température de la garantie de l'eau chaude . Et ce quelqu'un de donner la chaleur au corps . Maintenant, l'insomnie que la tension est relâchée est éliminé par quelqu'un qui avec le cerveau qu'il est nécessaire de chauffer .Certaines personnes veulent et se sentent terne cours . Mais il est une erreur . L'expérience est que le cerveau de la machine de thermorégulation est fou pour vous vous êtes mis dans une longue période de temps plutôt que de l'espace froid sourd de la . Si vous définissez ce retour à l'insomnie normal, il est éliminé . Êtes-vous essayer de nous . Aujourd'hui vous permet aussi de travailler dur à l'amende . Le monde de la consommation de café par n ° de dire aujourd'hui et café Parlant de l'insomnie 1 du pays , en français est la langue officielle du Luxembourg .