常態行動心理学的栄養摂取法について♪

本日のテーマは『常態行動心理学的栄養摂取法』について。 巷に溢れるサプリメントが有効的ではなく経口摂取こそが有効的である話を前回差し上げました。 今回はその続きです。 例えば蛋白質と聞いて頭に浮かぶ食材は何でしょう？ 恐らく多くの人が卵を想像されると思います。 例えばビタミンと聞いて頭に浮かぶ食材は何でしょう？ 恐らく多くの人が野菜を想像されると思います。 それらは既にサプリメントや既存の情報に毒されている証です。 確かにそれらの栄養素の含有量だけをみたらそれで合ってます。 所が問題なのは此処からです。 含有量と吸収率は同じではありません。 それは好悪により吸収率が変動する事に有ります。 例えば疲労回復にレバーを食べると良いと俗説に有ります。 又、造血作用も有ると言われています。 されどそれはあくまで『レバーが好きな人』に限られます。 レバー独特の臭いや食感が苦手な人がレバーを無理矢理口に入れても残念ながら望む栄養素は得られません。 何故なら心が吸収を拒否しているからです。 実はこの理論は以前サプリメントよりも経口摂取の方が栄養摂取率が上がるとする理論と同じ理論です。 人間には好悪が有ります。 食べたくない物を健康に良いからと無理矢理口に入れても脳がその食品を食べる事を拒絶している限りそれを好んで食べる人よりも明らかに栄養摂取率は下がります。 それは血中生成毒素量が関係しています。 人間はstressを体に感じると血中に毒素を生成しそれらを除去するように作られています。 嫌いな食べ物を食べる行為もこの血中生成毒素量を増やす愚行です。 親が子供に好き嫌いなく食べなさいと無理矢理口に入れてもお子さんに充分な栄養は体内に吸収されません。 例えば食物的に含有量が少ない栄養素であったとしてもそれを好んで食べれば量を多く採れます。 その結果その栄養素を多く含む嫌いな食品よりもその栄養素を少なく含む好む食品の方が栄養摂取率が上がり結果的に充分な栄養素を得る事が出来るようになります。 人間の体は全て数値化されるものではなく心が支配していて心が望まぬ物は求める数値は得られないと言う事を栄養学を学び栄養学で飯を食べている方々には学習願いたいと思います。 私はこの独自理論で凡る栄養問題解決に寄与しています。 我が門を潜る人の中には食べたくない物を無理矢理食べさせられ、食べたい物を多く制限される事によりお心を病まれた方々も少なく有りません。 私はそれらの方々にこのお話を差し上げて溜飲を下げさせています。 食事は人間にとって娯楽の一つです。 それを様々に制限を掛けてstressを貯めるやり方は正しいやり方とは言えません。 もっと楽しく栄養管理を使用ではありませんか？今日も元気に頑張りましょう。 本日はフランス語で。 Le thème d'aujourd'hui est à propos de " méthode psychologique comportementale normale de la nutrition " . Suppléments ingestion orale pleins de les rues ne est pas une efficace est ce que je donne la dernière fois, l'histoire est efficace . Cette fois, ce est la continuation . Ce qui vient à l'esprit la nourriture par exemple d'entendre que la protéine ? Probablement beaucoup de gens que je pense que ce est imaginer l'œuf . Ce qui vient à l'esprit la nourriture par exemple d'entendre que la vitamine ? Probablement beaucoup de gens que je pense que ce est imaginer les légumes. Ils sont la preuve qui a déjà été un poison pour les suppléments et les informations existantes . Si vous regardez certainement au seul contenu de ces nutriments ne correspondra pas avec elle . Ce est de là où est le problème . Taux d'absorption et le contenu ne est pas la même . Il doit être modifier le taux d'absorption par aimer . Par exemple, il le mythe qu'il est bon de manger un levier pour la récupération de la fatigue . En outre, il est dit que l'hématopoïèse également . Saredo il est seulement limité à des «personnes levier est comme " . Levier ne est pas obtenu odeur et la texture nutriments typiques donnant malheureusement aussi mettre en personnes faibles forcés bouche le levier . Parce que ce est parce que l'esprit rejette l'absorption . En fait, cette théorie est la même théorie et la théorie que les gens de la prise orale augmente la vitesse d'absorption des éléments nutritifs que les suppléments précédents . Humain, il existe goût. Évidemment taux de la nutrition que ceux qui mangent en faveur de celui-ci aussi longtemps que vous pouvez mettre dans Vous ne voulez pas ceux bonne santé parce que la bouche forcée manger cerveau rejette que de manger la nourriture va diminuer . Il a à voir avec le sang produit une quantité de toxine. Les êtres humains ont été faites pour les enlever pour produire une toxine dans le sang et sentir le stress sur le corps . L'acte de manger de la nourriture de la haine est aussi la folie d'augmenter ce montant de génération de sang de la toxine . Les parents sont la nutrition suffisante, même mis à goûts et dégoûts sans manger se il vous plaît et forcés bouche pour votre enfant chez un enfant ne sera pas absorbé dans le corps . Par exemple , même si le contenu de base de nourriture était moins d'éléments nutritifs peuvent prendre beaucoup de montant si vous mangez en faveur de celui-ci . Les résultats sont également pourront meilleure nourriture préfèrent y compris les moins de nutriments pour obtenir le résultat dans suffisamment de nutriments augmenter le taux de l'apport nutritionnel de la nourriture de la haine contenant beaucoup de nutriments . Et apprendre à ceux qui le corps humain sont en train de manger le riz que vous dites ce nombre ne est pas obtenu de trouver des choses qui ne veulent pas penser à l'esprit est exclu et ne est pas destinée à être tous quantifiés en matière de nutrition apprendre la nutrition Je ne vais pas contribuer à résoudre凡problème de la nutrition Ru dans cette théorie unique. Mon porte dans les gens qui sont la plongée à manger vous ne voulez pas les choses forcées à manger , ceux qui sont sincèrement votre esprit en étant une limite de beaucoup ce que vous voulez manger ne est pas rare . Je suis obligé de baisser le Ryuin est de donner ce discours pour ces personnes. L'alimentation est l'un des divertissements pour les humains. Manière qu'il peut être multipliée par les différents limite Save the stress ne est pas une façon correcte . Ne utilisez pas prise en charge nutritionnelle plus de plaisir ?