常態行動心理学者の瀬木と申します。 ”常態行動”とは人間が普段、無意識的に行っている行動の事。 例えば朝起きて歯を磨き朝食を食べ、仕事をして、昼食を食べ、仕事再開し、帰宅、夕飯食べて、歯を磨いて寝るという一連の行動形態の事を指しています。 その”日常生活の無意識行動”の中に実は様々な問題が内包されている事に多くの方は気付いておられない。その諸問題を解決する為、何かと難しいと思われている心理学と言う分野を解り易く生活に根ざしたテーマを元に説明させていただきたいと思っています。
2014年3月14日金曜日
中四国巨大地震に見る緊張と弛緩の常態行動心理学的相関関係について♪
本日のテーマは『緊張と弛緩』について。
昨夜は本当に肝を潰しました。
丁度就寝直前の寝床へ向かう途中の揺れでしたので移動中だっただけに余計体のバランスを保つのが大変でした。
しかも最初微震で徐々に揺れが激しくなるタイプでしたので人の心に恐怖心を植え付けるには尤も効果的な地震でした(全く嬉しくありませんが)。
何時もは冷静沈着な母が私にしがみついていた事が地震の揺れの激しさを物語っています。
生態学的には女性は小さな変化には強いですが大きな変化には弱い性質を持っています。
男性は逆。
それは生物学的な排卵機能が女性に備わっている事が理由の一つです。
月一の小さい身体変化を毎月しかも長期間に渡り経験をして居るので元来変化に対する抵抗力は女性の方が持っています。
されど一定限度を超える変化に対してはその抵抗力は失われ恐怖心の方が先に来ます。
男性は逆。
普段の生活の中で変化を余り感じないので微細な変化にとても敏感に反応します。
されど逆にそれを超える変化に対しては脳が生命維持の観点から反応する事を止めてしまうので女性ほど大きな変化にたいして反応は示しません。
更に興味深いのはその後の変化です。
良く興奮すると眠れなくなると言われますが実はその興奮の度合いにより場合によっては逆に深い眠りに就く事も出来ます。
即ち昨夜の地震がその好例。
曾てない揺れを感じる事で極度の緊張を強いられると神経自体が疲弊をして休ませてくれと言う信号を出します。
ドーパミン過剰という脳内麻薬の異常分泌の事を指しますが大抵は脳はその脳内麻薬で覚醒するのですがそれを過ぎるとやはり麻薬ですから感覚麻痺を起こし生物学的生存本能が働き脳が休息指令を出します。
良く緊急事態に爆睡する人を揶揄する人が居ますが逆を言えば緊急事態だからこそ体調を整える観点から眠気を催すという事もあるのだとご理解下さい。
Today's theme is about tension and relaxation. Last night I really was the liver. It was hard just exactly the way to bed right before bedtime shake so moving around was superfluous keep body balance. It was to instill fear in the hearts of people and first in the tremors slowly shaking becomes violent type so although effective earthquake (totally pleased not although). Says it was earthquake shaking intensity, always clinging to my mother calm and collected. Have is ecologically to the small changes in strong women vulnerable to major changes. Men are reversed. It is because one thing has female ovulation features a biological thing. So stay and experience, one small physical changes over the long term and monthly originally has women more resistance to change. Lost its resistance against changes but exceeds certain limits, comes ahead of fear. Men are reversed. Too feel the changes in daily life because very sensitively reacts to changes in a minute. Because the stop from the viewpoint of life-sustaining reaction to changes over it but it is contrary to a brain as much as women does not response for the big change. Further interesting is the subsequent changes. Can be is said to sleep better excited with the actually by degree of excitement in some cases reverse deep go to bed. I.e. earthquake last night was a good example. Let me rest at once feel no tremor forced to extreme tension and exhaustion, nerve itself and says signal is given. Biological survival instinct working brain rest instruction is given, cause numb from too much it is refers to the abnormal secretion of the brain drugs called dopamine excess is usually brain is aroused in the brain drug is still dope. There are things that feel drowsy from perspective put reverse character ridicules emergency sleep to be good people who have emergencies because of shape up with their students.
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