常態行動心理学的晩夏の体調管理について

今日何時もの様に冷蔵庫からコーヒーを出したらCUPの表面に薄氷が張っており冷蔵レベルを中に落としました。

昨夜も普段付けっ放しの冷房をOFFにしました。

まだまだ昼間の暑さはまだまだ尋常ならざる物ですが朝晩の寒さはめっきり秋めいて参りました。

こうなると季節性疲労に罹患しやすくなります。

脳はまだ夏を意識してますが五感は秋を感じ始めています。

この時期が風邪を引いたり内臓を壊したりしやすい時期です。

脳に騙されず体に体調を合わせる努力をする事で季節性疲労はかなり軽減されます。

何時迄も頭を夏モードのままにせずそろそろ秋にシフトチェンジも必要かもしれませんね。

脳も季節を先取りです。

今日も元気に頑張りましょう。