季節性疲労にご用心

最近妙に疲れやすくやる気が出ない、眠いし何をしていてもダルイ、食欲も無くて…。私ってば心の病？ってな感じで我が門を潜る人が最近増えている。

んでそういう人に須らく言っているのが上記の言葉。
余り聞きなれない言葉だと思いますが解りやすい言葉を使えば”夏バテ”がそう。

んで皆さん夏バテは夏にしか起こらないと思いがちですが然に非ず。
季節の変わり目には殆どと言って良いほど”夏バテ”に似た症状が出ます。

これが『季節性疲労』という奴。
季節の変わり目で体がその季節に順応出来ず自律神経の調整が上手く行かない為に様々な症状を引き起こします。酷い人になると下痢や便秘、嘔吐に至る人もいます。

或いは視線恐怖症や対人恐怖症、体の痛みや痒みを訴える人もいます。
症状は種種様々で一概に”こういう症状です！”と言えないのが辛い所。

ですが時期的な物を見る限り”季節性疲労”と診断して間違いないと思います。

特に今年のように既に10月の声を聞こうかという時にもなってまだ扇風機や冷房が手放せない異常気象ともなるとこの『季節性疲労』という奴が急増します。

故に充分な睡眠と充分な栄養、又体温調節等もとても大切な事。
特に原因が”疲労”ですから充分な睡眠と水分だけは取って下さい。

それで随分改善される筈です。
どうしても治らない場合は…我が元へどうぞ、一発で治して差し上げます＾＾Ｖ